Будущие менеджеры учатся быть сильным и красивым!

Студенты группы М-403 23 ноября посетили фитнес-клуб «Х-Прайд». Во время экскурсии в фитнес-клубе ребятам показали две основные зоны, которые выделяют в тренажерном зале: зона кардио-работы (беговые дорожки, велотренажеры и т.п.) и силовая зона (тренажеры для силовой подготовки, штанги, гантели и т.п.), рассказали, как необходимо работать с тренажёрами, какие группы мышц будут задействованы при выполнении упражнений; предложили попробовать поработать на некоторых тренажерах.

Здоровье представляет собой величайшую ценность. Еще в древности говорили о том, что хорошее здоровье — это основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, фундамент самореализации личности. Физические нагрузки стимулируют более эффективную работу внутренних органов. Регулярные тренировки способствуют улучшению выносливости и гибкости. Кроме того, они могут положительным образом отразиться на координации движений. Поддерживать себя в форме и тонусе можно разными способами: кто-то делает упражнения дома, кто-то бегает по утрам, а кто-то всерьез задумывается о занятиях фитнесом.